今日は日勤でした。
早く寝て夜中からおきてます。
お酒の量が半分になってるので寝ても覚醒します。
年内は寝不足との争いですね。
時間はずれるけど寝れてるからよしとします。
お酒を減らすと体調がいいですね。
暑くてばててるんだと思ってましたが、お酒の影響もあったようです。
お酒は程々にです。
夜中に起きて考えましたが50代の一人暮らしは楽しいです。
気ままに何も考えず。
こういう感覚は職場の人間が話を聞いてくれてるからですけどね。
職場がなくなると何が困るって話す相手がいなくなることです。
中高年の問題ですね。
サークルとかしかないですものね。
社会との接点をどう保つかです。
社会的な活動を始めてみようかなとか思います。
１１日から休みなので探してみます。
昨日は変則勤務で時間が経つのが早かったです。
帰ってきてすぐ寝ました。
早朝に目が覚めて現在です。
やっと残暑が終わり秋らしい季節になりました。
何か始めたくなる季節ですね。
何故か夏場に見かけなかった蚊が家にも職場にも出没します。
気温が高すぎて活動してなかったのが出てきてるんですかね。
今日は休みなので定食屋にでもいきますか。
カフェや外食はやってみようと思ってます。
余裕がなかったんですね。
色々あり。
少しづつ外に出ることを増やしていきます。
昨日は少し飲んでしまいましたが控えた方です。
飲まなかったら、つまみでないのでうどんを食べました。
お酒を飲むか飲まないかで味覚はかわりますね。
今日は何故か気が重いです。
「仕事いきたくないなー」という感じです。
食欲もあまりないです。
出勤時間をずらそうかなーとか考えてます。
しませんけど。
最近、こんな日があります。
気が乗らない。
いけば気合がはいるんですけどね。
のらないな～
オエオエは薬でおさまってきました。
気温が涼しくなっきたので公約してた禁酒にチャレンジです。
暑さがなくなってきたので寝つきが悪くなっても何とかなりそうです。
お酒がどーしても飲みたいというのはありませんが寝れなくなるのです。
夜が長くなってる時期に何をするのか？というのはありますが。
痛風、高血圧、逆流性食道炎、持病はお酒が原因です。
今日は病院にいきました。
初めの方は苦手な病院でしたが今は何とかなってます。
以前かかってた先生が「わかりません」で済ます人だったので「なんとかしてください」と食い下がってたのが気分を害して悪い引継ぎをされてたようです。
医者とはいえダメな人は変えた方がいいと思わせる出来事でした。
さて、健康的な生活をするぞー－－。
昨日は午前中オエオエいってましたが、薬でよくなり午後は普通でした。
多分、逆流性食道炎です。
また、再発したようです。
仕事は普通でした。
今月は11日から１週間休みです。
近所を探索するつもりです。
胃腸科にいこうかなー。
薬はあるのでいかなくていいか？
気候がいいのでお出かけしたいです。
あと、ベランダの掃除と。
職場で暑さにやられないのでいいです。
プールサイドは冷房がないので夏場は３３度くらいあります。
今は２９度です。
湿度も違います。
初めは楽な仕事だなーと思いましたがスーパーよりきつい気がします。
神経からくるきつさがあるのです。
