11月17日（日） 晴れときどき曇り
今日は神戸マラソン、日立シーサイドマラソンなどが開催されましたが、ランナーは暑さに相当苦しめられたのではないでしょうか。
少なくとも当地鎌倉では25℃近い気温になりました。お昼頃から走り始めましたが、最初の1kmでもうグッタリです。先月の札幌での40kmレースにて寒風の直撃を受けてすっかり暑熱順化がリセットされていましたので。
そもそも11月も後半なのに25℃は異常だろ！ グッタリとキロ6分半超のペースで進み10km走ったところでジ・エンド。67分もかかってしまった…
プチ不調に輪をかけた不調でしたが、明日から寒波襲来、本番の23日はかなりの低気温になりそうなので今日のようなことはなかろうと達観しております。
23日の予想気温は昨日よりも低く振れて、ウェザーニュースやtenki.jpでは最高気温11～12℃とのことですが、スタート直後では7～8℃と思われます。これは寒すぎですな。少しウェアについて再考しなければなりません。長袖が必要になるかもしれないので。
まあ、マラソンでは暑いより寒い方が明らかにマシ、雨の心配も全くないため、コンディション的にはよい方と思います。何とかプチ不調を脱して制限時間内にフィニッシュしたいものです。
スペシャルドリンクを含めた細かな作戦を数日中に決めます。
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プチ不調には頭痛も含まれていて、ここ数日、朝起きたあとこれに悩まされています。私の場合、コーヒーを飲むとなぜか頭痛が軽減されるため、朝食後にブラックをがぶ飲みして凌いでいますが、夕方以降は寝付けなくなるため飲めません。
今も軽い頭痛がありますが、さっさと寝て忘れたいところです。
おそらく寒暖差による自律神経系の乱れと思うのですが、何とかならんものかと悩みます。悩むのもよくないのでしょうけど…
ラン資金 －94756円
月間走行距離 215km
年間走行距離 3364km
