東京マラソン準備ほぼ完了

3月1日（金）　晴れのち曇り

東京マラソンの二日前になりました。緊張状態ではありますが、事務的なことは終えてあとはスタートラインに立つだけなので、多少は気が楽になりました。明日、荷造りをして午後から前泊のために池袋まで行く予定です。今回は家人が付き添ってくれるので助かります。

フィニッシュ後の動線については保留にしておりました。都営三田線に沿って地下道を有楽町川に向かうのですが、どこで家人と落ち合うかが決めかねていたのです。相談の結果、東京メトロ有楽町線に沿って地下道があるので、わかりやすい帝国劇場の地下あたりがいいのではとなりました。そこで着替えを受け取って、最寄りのトイレで着替えてしまうという作戦です。

持ち物もだいたい決めました。日曜はそれほど寒くならないようなので、走る格好をしてその上にペラペラのヤッケだけ着てスタートラインに並び、スタート前にそれだけ脱いで持参のランナーベストに入れ、それを背負って走ります。これは以前湘南国際マラソンでやった手荷物預け回避のための「手ぶらンナー作戦」とほぼ同様です。

ランナーベストには、ゼリーとエネルギージェル各1本入れ、それで凌ぎます。ゼリーはスタート前に飲み、走行中はジェル1本だけで何とかなるとの経験則に従います（個人的な意見です）。万一空腹になったら途中で人形焼でもゲットしましょう。

天気予報が気温高めに振れてきて、最高気温14℃とのことです。スタート時点で7℃くらい、正午で12℃くらいではないでしょうか。風速3mほどなので、個人的には暑くもなく寒くもない絶好のマラソン日和です。

目標タイムですが最低でも3時間40分切り（ネット）とします。キロ5分13秒で中間地点まで行き、そこで判断して上げられるようならアクセルオンしたいところです。

ウェアは、思うところがあって黄色いハーフジップシャツと青いキャップのウクライナカラーにします。

シューズはもちろんハイペリオンテンポ、このシューズで目標達成できなければ一生できませんから。

＊＊＊＊＊＊

今日は息子の引っ越しという家庭内一大イベントがあり、当然ランオフでした。こういうことがあると、ああ3月なんだなぁと思いますね。就職のために北海道を発って川崎の社員寮に入った45年前のあの日のことを思い出しました。

ラン資金　　　　 －20521円
月間走行距離　　　 0km
年間走行距離　　　 630km