りぼん・とらいある72-1♪機能改善は一つの事から♪

腸を綺麗にすると、流れる血液が綺麗になる！
すると、健康で美しくなる♪
と、漢方や医学で考えられています♪
体の仕組みって、複雑と思いますが、


流れ



を良くすれば、全て改善されるようです♪
流れ♪とは、血液、リンパ、呼吸、気、身体を巡る全てのものです。
それに、気分、気持ちも良くするように心がけていきます♪

腸を綺麗に血を綺麗に♪
体に良いものを食する。
のるべく、自然な物を。

血液、リンパ、呼吸、気を巡らせるのには、リボン・コンディショニングがお薦めです。
身体を気持ち良く動かす事ですね♪

そして、気分、気持ちを良くするには、プラスの言葉と心かけ♪
嬉しい♪楽しい♪気持ちいい♪

筋肉運動やストレッチで筋肉を動かす時に、だいたい５秒が筋肉に記憶させられる時間なのだそうです。
私は、リボン・コンディショニングの時に、筋肉運動やストレッチで５秒くらいかけて行う時に、
｢1-2-3-4-5-｣
と、やるところを

｢うーつーくーしーいー♪｣
｢すーばーらーしーいー♪｣
｢きーもーちーいーいー♪｣
｢あーりーがーとーうー♪｣
と、言いながら行っています♪