歩くこと。

今日の横浜はだいぶ暖かくなりました。
花粉もいっぱい飛んでいたのでしょう、少し喉か痒かったです。

季節が良いと、気持ち良く歩けます。

今日は、ウォーキングして公園へ夕日を見に行って来ました。



綺麗な夕日を眺めて、今日一日を感謝し、明日も美しく元気に過ごせるように願いました。

今日は、歩くことのお話し。

私達は動物ですから、動く物です。
生きるために、ご飯を探しに歩き回って、動いて探さないとなりません。
でも、便利な時代になりましたから、いっぱい動かなくてもご飯が食べられる。
動かなくなると、生き物は退化していく。

と、言うことは、動かないと老化する。

分かりやすい、物の道理です。

お若く見える方々は本当に良く動かれます。
基本はウォーキングですね。
歩く動作の反復運動は、身体中の関節と筋肉を使いますので、身体を調節をしてくれます。
そして、足の裏に受ける刺激は、脳の活性化にもなります。

益々、美しく元気になるには、ウォーキングお薦めです。
運動が嫌いな方も、ショッピングがお好きならウィンドウショッピングで、お洒落な場所へ出掛けてみては、いかがでしょうか？
知らず知らずにいっぱい歩いているかも。

そして、運動は、運を動かすので、パワーアップにもなります。
歩いてパワースポットへ行ったなら、ご利益も倍になるかもしれませんね！