今日は外出が多い1日でした。
お昼は1時間しか時間が無かったので、洗濯しつつ、食事を作り、摂って、また外出しました。^ ^
breakfast
・ザワークラウト(コンブチャで漬けたもの)
・トマト
・ウィンナー 平田牧場の無添加のもの
・ゆで卵 トリュフ塩をかけて
・天然酵母のトースト オリーブオイル、加計呂麻のシークワーサージャム
・ルイボスティー
lunch

・野菜豆乳スープ
・タコのあぶり焼き
・トマトとナスのスパゲティ
coffee break

・ソイラテ デカフェ
・おやつ

・アーモンド、クルミ、ドライ柿
・プリン ブルーベリー、いちご、チアシード、ヘンプシード
オヤツで満腹になってしまったので、
夜は、スイートスプリングとたんかんをいただきました。^ ^

今日はよく歩きました。
お風呂に入って、ゆっくりしてから寝たいと思います。
いつも21時には就寝です。^ ^