【 成 長 記 録 】

ステキな方々との交流日記~素晴らしき出会いに乾杯~
    byERC

犬ごはん:焼鮭大好きなワンコ達

2020-03-08 17:58:00 | 
鮭が大好きな我が家のワンコ達。
焼き上がる頃にキッチンに集まるのが可愛いです。^ ^



ワンコ達の朝ごはん

・さつまいも、十割蕎麦
・鮭
・大根、ブロッコリーの茎、舞茸、パプリカ
・白胡麻、あおさ少々



蕎麦は、手でなるべく短く折って野菜と一緒に茹でています。
3〜5本ほどです。


ワンコ達の夜ご飯

・さつまいも
・ささみ
・大根、ブロッコリーの茎、舞茸、パプリカ
・パセリ少々


爆食いでした。🐶



今朝のティちゃんの体重は、4.0kgでした。



トレーニングの日

2020-03-08 17:56:00 | 食事
今日はパーソナルトレーニングを受けるので、しっかり食事を摂ってスタートです!



朝の一杯は、お白湯を飲みました。^ ^



breakfast

久しぶりに朝からバゲットを食べてみました。
お肉は鶏胸肉です。



外出の際は、ルイボスティーにマヌカハニーを入れて。



lunch

・エビワンタンのお粥
・肉まん
・杏仁豆腐



おやつ1

・ドライジンジャー


帰宅したら、小腹が減って、ナッツなどを摘みました。^ ^


おやつ2




dinner

・サキイカのコチュジャン和え


ワンコ達の夜ご飯を作りながら、つまみました。^ ^



明日は筋肉痛だろうな、、、