【 成 長 記 録 】

ステキな方々との交流日記~素晴らしき出会いに乾杯~
    byERC

犬ごはん:さつまいもが固すぎて嘔吐

2020-03-09 18:40:00 | 
昨夜のさつまいもが固かったようで、MARNIが、朝方、吐いてしまいました。
2カケくらい吐きました。
気をつけます!



さつまいもは、蒸してから冷蔵庫に保存しており、他の野菜を茹でる時にその都度、一緒に茹でいましたが、足りなかったようです、、



もう少し柔らかく蒸して、あとは繊維が多すぎないか確認しようと思います。



ワンコ達の朝ごはん

・ほうれん草、トマトのショートパスタ
・砂肝、帆立
・大根、ブロッコリーの茎、パプリカ
・アマニ油少々



ワンコ達の夜ご飯

・白米、発芽玄米、キヌア
・鰤
・大根
・りんご



爆食いでした。🐶



今朝のティちゃんの体重は、4.0kgでした。

トレーニングの翌日の食事

2020-03-09 18:34:00 | 食事
筋肉疲労の回復を目指して、今日は豚肉を摂取したいと思います。^ ^



朝の一杯は、お白湯を飲みました。



朝のドリンク

・ソイラテ



brunch

・豚肉、ナス、小松菜の黒酢炒め
・ジャガイモ、オリーブ、アンチョビのサラダ
・牡蠣と野菜の豆乳スープ カレー風味
・フルーツとナッツの豆乳ヨーグルト 麻炭入り



銀行へ行くのに、徒歩で行ったら結構な運動量となり、お腹空きました。^^;



おやつ❶




おやつ❷

仕事してたら、お腹空きました。^^;



dinner

・白米、発芽玄米、キヌア 海苔の佃煮をのせて
・水菜と春菊のサラダ
・豚肉、ナス、小松菜の黒酢炒め
・りんご