犬ごはん:白い食材は、カリフラワー、かぶ、大根

色で食材を揃えるようにしています。

白は、ベースになる食材です。

カリフラワー、かぶ、大根、私も大好きな野菜たちです。^ ^

ワンコ達も全部好きなようです。^ ^

ワンコ達の朝ごはん

・白米、発芽玄米、キヌア、オートミール、寒天を炊いたもの

・鰆

・カリフラワー、にんじん、えのき

・オリーブオイル、あおさ、黒胡麻少々

ワンコ達の夜ご飯

・白米、発芽玄米、キヌア、オートミール、寒天を炊いたもの

・ホタテ、ハツ

・かぶ、にんじん、えのき

・アマニ油、パセリ少々

爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は、3.8kgでした。🐾

7ヵ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgです。

動ける体になりたい！

きちんと栄養を摂取して、運動すること。

40歳は、運動しないとだんだん体力が落ちそうなので、老後に向けて、エネルギー代謝を上げていきたいです！

しかし、午後からお腹の張りが強かったな。

(朝は調子良かったのにー！)

breakfast

・野菜スープ　豆乳を入れました。

・ハム、ステッペンチーズ、しらすのオープンサンド

・麻炭とバオバブパウダーを入れた豆乳ヨーグルト、フラックスシード、チアシード、カカオニブ、ビーポーレン、いちご、デーツシロップ

食後のドリンク

・ソイラテ　デカフェ

lunch

・ひよこ豆のフリッジと新じゃがのジェノベーゼ

・ココナッツオイルで炒ったオートミールとリンゴ

dinner

・オレンジとココナッツチップス