【 成 長 記 録 】

ステキな方々との交流日記~素晴らしき出会いに乾杯~
    byERC

食欲旺盛な期間

2020-05-10 21:40:00 | 食事
朝の一杯
・お水



breakfast

・野菜スープ 豆乳を入れました。
・卵、絹さや、ディルをオリーブオイルとワインビネガー、塩胡椒で味を整えたオープンサンド



食後のドリンク

・ソイラテ デカフェ 奄美大島の黒糖を入れました。




lunch

・フリルレタスなど、鶏胸肉、フムス、カリフラワー、大豆ミートのスパイス炒め、ミニトマト、オリーブ、ケイパー
(昨日の残り)
・麻炭とバオバブパウダー入りの豆乳ヨーグルト、ココナッツオイルで炒ったオートミール、リンゴ、フラックスシード、チアシード、カカオニブ、ビーポーレン、いちの



おやつ

・ドライアプリコット、ドライプルーン、デーツとピーカンナッツ



dinner

・たこ焼き6個
無性にソースが食べたくなりました。^ ^



おやつ