サラダ食べまくり

今日は弁当なし。本日のランチはコンビニサラダ二品。（あとはおにぎりです。）


蒸し鶏と玉子のサラダに食物繊維入りゴボウサラダ。





今朝のモーニングサラダから、これでもかと野菜、食物繊維にこだわりました。
蒸し鶏と玉子のサラダは見た目ボリュームたっぷり。鶏肉と玉子でさらに満腹感が味わえる。




ゴボウサラダはゴボウに蓮根、枝豆、キュウリ、ニンジン、ひじきをゴマ、唐辛子などの味つき。
ちょっとピリ辛でこれ美味しい。



野菜はしょせん低カロリー。一時満腹感味わってもすぐお腹すくんだよな。でもこれがたまに胃に休息を与えていいのです。次の食事が美味しくなる。


夕食は何食べよう。

モーニングサラダ２

本日朝食はモーニングサラダ。
ワカメ、玉ねぎ、レタスのサラダに鶏肉、大根、うずらの玉子の缶詰。さらにミニトマト、枝豆をトッピング。




コロッケ、たこ焼き、であるものありったけサラダプレート。
ネーミングも適当。


海草、野菜でビタミン、ミネラル、食物繊維はたっぷりです。そして、コロッケで芋、枝豆で豆、玉子でたんぱく質、たこ焼きでタウリンと炭水化物も摂取。


一応朝からバランスも考えてみました。