大根サラダの優しさ

本日の夕食は、松乃屋でささみソースカツ丼。ささみカツにキャベツにナスに玉子に。これはいけます。




ささみだから意外とヘルシー。
セットで大根とジャコのサラダがつきます。




カツにはキャベツ。食物繊維豊富のキャベツは糖の吸収をおさえます。さらに大根も食物繊維たっぷり。カツにキャベツと大根。これはやさしさです。

野菜たっぷり弁当

横浜は久しぶりに雨でした。たまには降らないとね。でも雨上がりはまた暑いです。


今日のランチは冷食フライとハンバーグの弁当です。




でも野菜はたっぷり。これがいいのです。




今日もヘルシー手詰め弁当でした。