ようこそガンバ
今日は久しぶりに青空見えてるよ
風は冷たいけど、青空見ると、何となく春が来たみたいで、ウキウキするよね～
朝、起きて、毎日続けていること・・・・
布団の上に、うつ伏せになって、お尻トントン
これ、結構長く半年ぐらい続けてるけど、何か効果あるんかなぁ、、、、
そして、ボクササイズの先生に教えてもらった筋トレを少し
これも、二か月は続けたけど、一向にぼよよ～んのお腹は、へっこんでくれないよ
そして、最後にやってるのが、太い二本の大根足を、ふくらはぎ、太ももと、両足、百回ずつもみもみ～
大根？もみもみしながら、ふと、本棚見たら、昔買った本が目についた
ふ～む、強運になれる５０の習慣か、、、、
５０もたくさんのこと、いっぺんに出来ないし、まさちゃん自分なりに
今日は、７個だけ、簡単なのを選んでみたよ
夢を紙に書いてみよう！
大変な時こそ、笑っていよう！
落ちることに、強くなろう！
花を買ってこよう！
習慣を破った自分も、許してあげよう！
寝る前には、楽しいことを、考えよう！
疲れると感じることは、やめよう！
これで、ちょっと強運になれるかな・・・・
さ～ぁ！今日も一日笑顔でガンバ
みんな元気出して、頑張ろうぜ
いつも、来てくれて、ほんとにどうもありがとう
