明日も笑顔でガンバだよ～

 

 

 

ようこそガンバ

今日は、お義母さんがデイケアの日で、帰りの車を下りる時、いつもお世話して下さってる施設の方が、お義母さんに手を貸しながら

「こんなにニコニコしてる人、ちょっとないですよ～」って言ってくれたよ

夕飯の時、お義母さんに、このことを話して

｢お義母さんのこと、今日は、ニコニコしてるって褒めてくれたよお義母さん、隣で一人居た時はこんなにニコニコしてなかったよね、、、」って、まさちゃんが言ったら

「そうや～隣に居たとき、そんなニコニコする事なかったもん・・・」

「じゃ、こっちに来れて、みんなと居れてよかったね」

「うん、こっちに来れて、よかったわ」って、お義母さんが言ってくれて、まさちゃんも、ちょっと大変な時もあるけど、お義母さんが今幸せな顔しててくれて、よかったって思った

 

 

　　　　　

 

 

 

今日は、まさちゃんは、歯医者へ行って、三カ月に一度のメンテナンスの日で、、、

診察室の椅子に座ったら、『あいうべ体操』のポスターが貼ってあったので、先生に

「これって、子供にもいいんですか？」ってお尋ねしたら

「そうなんですよ、学校や幼稚園で取り組んでるところもあって、これをやってたら、インフルエンザにかかる子も、随分減ったってデータも出てるんですよ」って教えて下さった

 

 

『あいうべ体操』って、あ～い～う～って、口を大きく開けて言って、最後にべ～ってベロを出す体操なんだけど、

まさちゃんは、以前、雑誌で、顔の表情筋を動かすから美容にいいって読んだことがあるけど、

先生は、いろんなメリットを教えてくれた

①　唾液が出て、誤嚥防止になる

②　口呼吸を鼻呼吸に改善できる（砂ぼこりうあウィルスを口から入れない）

③　脳の血流が増し、活性化する

④　口の周りの筋肉を鍛える（小顔効果）

⑤　免疫を高めて病気を治す、自然治癒力UP

 

「へ～いろんな効用があるんですね」って、まさちゃんが感心していたら

この体操を研究なさってるお医者さんが、患者さんに指導指導されたら、お薬の量もへって、高血圧が下がったり、血糖値が下がる人も出てきたとか、、、

ちゃんと、データに出て来てるらしいよ

そんないいことづくめの体操なら、やらなきゃね

ちょっと血圧も高め、血糖値もちょっと高めのパパさんに、

「ねぇ、お父さん、お願いがあるんやけど、、、」って、この体操を毎日やってもらうようにお願いしてみた

「分かった、、、」って言ってくれたけど、ほんまにやってくれるかな（笑）

お義母さんにも、明日からやってみようと・・・

 

 

 

 

 一日30回だって～あなたもやってみてね

 

 

さ～ぁ!明日も笑顔でガンバ

みんな元気だして、頑張ろうぜ

いつも来てくれて、ほんとにどうもありがとう

 

 

 

あ～　い～　う～　べ～　あ～　い～　う～