こんにちは町村です
５回目は「単品の食材によるダイエットの危険性」です。
ダイエットが一時期はやりましたね
TVでこれを
「一日何個食べれば、～の栄養素が脂肪の燃焼を促進して痩せますよ～
と紹介された食材がスーパーやコンビニから 消えるなんて事ありましたよね
しかし、これって本当？と思い調べてみましたがやはりと栄養素を 効率よく摂取できず、リバウンドもしやすい体になります。
一時的に一食の食べ物を単品に置き換えるのは良いかもれませんが、 食事は単品で摂取するよりバランスよく摂取する事をお勧め致します |
」
ボディーラインは完璧でも内蔵ボロボロじゃせっかくの
ダイエットがもったいないですからね
