最近

最近はなぜかあまり食欲がなく、

お腹はすくのですが、ちょっと食べただけで

すぐにお腹いっぱいになってしまいます。

なので、体重は少し減りました。

（体重は８５ｋｇぐらいで、

体脂肪は１０－１２％ぐらいでしょうか）

ただ、服はどんどんきつくなってきているので、
（肩、背中まわり）

筋量は順調に増えていると思います。

トレーニングの調子はいいです。

減量は来月から入る予定です。

しかし、1年はあっという間ですね。

年々、時間が経つのが早く感じます。

では、これから仕事に行ってきます。


ウホッ

ゴリ