日本選手権へ向けて

日本選手権まであと２週間と少し

となりました。

トレーニングは順調です。

大会後の疲れもだいぶとれてきました。

最近のトレーニングは、セット数を

以前よりも減らし、その分１セットの

内容を上げて行なうようにしています。

ここでいう「内容を上げて」とは、

高重量を使用し、レストポーズを

使って追い込んだトレーニングを

行なう、ということです。

＊レストポーズとは、

トレーニング強度を上げる

テクニックのことで、

例えば、バーベルカールで

６０キロで１０回行なって

挙がらなくなったら、

１０秒程ウェイトを置いて

休み、すぐにまた５回程

繰り返す、といった感じです。

短時間で追い込むには最適

だと思います。


食事はだいたい、米２．５合、

肉（鳥、牛）１．５キロ、

その他野菜、果物を

１日に回数を分けて食べています。

体重はトレーニング後の計測で

７７．５キロぐらいです。


数日前に所属ジムの会長から

電話があり、

「高梨君にピッタリの曲がある

から、今度ジムに来たときに

聴いてみてくれ」

とのことでした。

すごく気になり、今日

（日付変わりましたが）

ジムへ行って聴かせて

頂きました。

聴いた瞬間鳥肌が立ちました。

こんな曲は初めてです。

日本選手権のフリーポーズは

これで行こう、とその場で

決めました。

曲名は明かせませんが、

まだこの曲でフリーポーズを

とった人はいません。

フリーポーズは、その良し悪しが

選曲でほぼ決まると言えると

思います。

そういう意味で、今日聴かせて

頂いた曲は最高の曲だと思います。

これから１分にまとめ、構成を

考えていこうと思っています。

ミスター東京、ジャパンオープンと

フリーポーズは不評でしたから、

日本選手権では挽回したいです。

私は元々フリーポーズは別に

苦手ではありません。

２０００年に初めてミスター東京に

出たときは、ベストポーザーを

頂いています。

これから何度も聴いて自分のもの

にし、当日は最高のものをお見せ

したい、と考えています。

お客様は高い入場料を払って

来て頂くのですから、出場する

選手としては、その入場料に

見合うだけのものをお見せ

しなければならない、と思います。


フリーポーズの構成をどうしようか、

と考えるとワクワクしてきます。

日本選手権では今までとは違った

ゴリ高梨をお見せ出来ると思います。



ウホッ

ゴリ