「ミスター日本への道」DVD撮影５

サイドトライセップスです。


ウホッ

ゴリ

「ミスター日本への道」DVD撮影４

バックラットスプレッドです。

バックのラットスプレッドでも、

中央の脊柱起立筋の存在感が

少し出てくるようになったかな、

と思います。


ウホッ

ゴリ

「ミスター日本への道」DVD撮影３

バックダブルバイセップスです。

７月の大会が終わってから、背中は脊柱起立筋

（＊背中の中央部に２本縦に走る筋肉です）に

厚みを付けることに集中して取り組んできました。

その成果が出てきている、と自分で感じました。


ウホッ

ゴリ

「ミスター日本への道」DVD撮影２

バックダブルバイセップスに入る前の

プレアクションです。


ウホッ

ゴリ

「ミスター日本への道」DVD撮影１

今日は夕方からジムで、マッスルメディアジャパンさんの

制作する「ミスター日本への道」DVDの撮影がありました。

トレーニングしているところと、インタビューを撮って

頂きました。

トレーニングは本日は「肩」を行いました。

インタビューでは、「東京選手権を制しての感想」、

「日本選手権への思い」、番外編で「ゴリというニックネームについて」

などについてお答えしています。

発売は１２月頃になると思います。

写真を何枚か撮って頂いたのでアップしておきます。


日本選手権まで２週間を切りました。

今体の疲労はピークにありますが、うまくこの疲れを抜いて

当日はベストコンディションで臨みます。



ウホッ

ゴリ

水道橋ベンチ大会２

写真は先日全日本マスターズベンチプレス大会にて

見事優勝された、親友のパワエリさんです。

昨日は仲間の応援に駆けつけてくれました。


ウホッ

ゴリ

水道橋ベンチ大会１

昨日は私の働く水道橋のフィットネスショップにて、

ベンチプレス大会が行なわれました。

この大会も今回で６回目を迎えました。

天気にも恵まれ、青空の下、皆さんに日頃のトレーニングの成果を

発揮して頂くと同時に、楽しんでも頂けたのではないか、と思います。

公式の大会程ルールは厳しくなく、どなたでもご参加頂けますので、

今回参加出来なかった方は次回是非ご参加ください。

次回は来春頃の開催を予定しています。

ご参加頂いた皆さん、お疲れさまでした。

ありがとうございました。


ウホッ

ゴリ