合戸選手との合同セミナー終了

本日、合戸選手との合同セミナーをやらせて頂きました。

１３時より１時間、質疑応答、後半の１時間は合戸さんが

日頃やられているベンチプレスのやり方を実技指導して頂きました。

最初の質疑応答は、正直皆さんから質問出ないかな、と思い

私の方でいくつか質問を用意していたのですが、皆さんから次々と

ご質問を頂き、杞憂に終わりました。

実技では合戸さん流のベンチプレスをじきじきに指導して頂きました。

通常のベンチプレスとは違い、ベンチ台にストレッチポールのハーフタイプを

敷いてその上に背中を乗せて行ないます。

稼動域が非常に大きくなるので、これにより胸への刺激が大きくなります。

皆さん大胸筋かなりパンプしたようです。

質疑応答では、合戸さんのお話に皆さん聞き入っていましたね。

途中、トレーニングとは関係のないご質問も出ました。

合戸さんがいかにして、きれいな奥様を手に入れられたか、というものでした（笑）

合戸さん、ありのままを答えていらっしゃいました（笑）

最後に合戸さんより、今後このセミナーを定期的にやっていこう、というお言葉も

頂きましたので、次回は８月上旬頃に第２回目を企画しようと思っています。

本日セミナーにご参加頂いた皆様ありがとうございました。

合戸さん、健体の上野さん、ありがとうございました。

また次回よろしくお願い致します。

ウホッ

ゴリ