断酒71日目 身体の変化

これまで夜10時に寝て朝4時に起きる日が
続いていました。
最近は夜10時に寝て朝5～6時に起きる日が
多くなってきました。
図書館通いをしている疲労のためなのかは
分かりませんが、ちょっとずつ睡眠時間が多くなって
きています。
といっても7～8時間の睡眠なので、ちょっと多い気もしますが、
寝すぎというわけでもないですし、焦らずこのペースを
保ちたいと思っています。
大切なのは、朝早起きすることだと思います。
6時前には起きているので、そこまで深く考える必要も
ないかなと思っています。

最近の変化というと、長らく耳の病気にかかっていたのですが、
治療のかいもあって、最近はだいぶ回復してきました。
完治にはまだ時間がかかりそうですが、
いい方向に向かっているとお医者さんに言っていただいており、
通院を続けたいと思います。

両肩に石灰がたまる石灰沈着性腱板炎については、
右肩の具合がまだまだかな…
日によって痛み具合がかなり変わり、通院はしばらく続きそうです。

花粉症は耳鼻咽喉科で薬を処方してもらっているので、
症状がほとんどでなくなりました。

心、耳、肩、花粉症と4つの悩みをかかえるふくたま。
一つ一つの変化をしっかりと受け止めて、
完治させていきたいと思います。