昨日をもってめでたく
断酒100日を達成しましたー！！！
ヤッター٩(๑>∀<๑)۶ヤッター٩(๑>∀<๑)۶
やｯｯｯ٩(๑>∀<๑)وたやｯｯｯ٩(๑>∀<๑)وた
ヤッタ♪٩( ᐖ )و٩( ᐖ )وヤッタ♪
お、おほん…！
断酒を始めたときは
まさか達成できるとはほとんど思っていませんでした。
我ながらよく100日間もお酒を飲まずに
いられたなぁと感慨深いものがあります。
断酒30日目ぐらいまでは結構勢いで達成できて
いたのですが、
50日を過ぎたあたりから若干飽きというか
マンネリ化してしまい、
80日前後はゆるんで飲酒欲求がかなり高まり、
90日以降は年末年始の壁が立ちはだかりで
決して楽な道のりではなかったように思えます。
断酒を志した方々がおそらくまずとるであろう
家にお酒を置かない、お酒以外の楽しみを見つける
といった手法は、例外なくふくたまも取り入れていました。
それらもありますが、何と言っても
①毎日のブログ更新
②毎朝家族へ昨日飲まなかった報告
③断酒・アルコール依存関連の方のブログや漫画を読み
自分自身を見直す
の３つがとても大きかったと感じています。
お酒を覚えて約20年間。
100日以上お酒を飲まなかったのは初めてになります。
これまでの最長は資格勉強していた28歳のときの
1ヶ月ぐらいだったかな…
ここまでくると、いい意味で後戻りはできないという
覚悟と決意が自分の中に生まれてきます。
101日目以降はもちろんながら未知の世界ですが、
改善を取り入れながらも大きく変わることはありません。
断酒は一日一日が勝負。
「今日一日だけ」飲酒しないことを心がけ、
それを毎日続けていきたいと思います。