寒い

いよいよ寒さが本格的になってきた。
幸いまだ事務所の温度は氷点下とまではいかないが、車の窓が毎朝凍りついている。

季節性のしごとなもので、そろそろ仕事も暇になってきた。
毎日何をしたらいいかと悩む状態。

そうそう、そういえば、サプリメントの話。
5htpとSam-eをずっと飲んでいたが、ここ２日とりあえず飲まないでいてみた。というのも離脱とか副作用とかがないかを試す為。

結果はなんとも無い。離脱も副作用もイライラも無い。

肝心の神経症だが、不安発作と離人感もこの一ヶ月でほぼ無くなった。
サプリが劇的に効いたのかというとそうは感じないが、自己回復力をブーストしてくれたような気がする。

まぁしかし5htpはともかくSam-eは結構なお値段なので今飲んでいる分が無くなったら再購入はちょいと悩む感じ。
サプリを飲まずに現状の精神状態が続くのであれば、特に必要無いかもしれない。イライラ防止用のGABAも大量に残ってるし。

5htpの副作用で気になっていたセロトニン症候群だが、そのような症状は一切出なかった。飲んでいるサプリの量が少ないのと、自分のセロトニン量自体少なかったのかもしれない。

サプリもいいが、一番は禁酒した事による影響が大きいのではないかと思う。







しかし胃潰瘍は治らない。