禁酒3日と22時間

明日は今回の禁酒開始から初の休日。

仕事中は夕方頃に飲酒欲求が

「明日は休みだし今日は飲もうかな」

「飲まなきゃすることねーし、休みも暇だし」

そんな気持ちが出てくるのは空腹になってくる夕方頃なんですよねー。

なので、仕事途中でコンビニに立ち寄り、パンとコーヒーを買って間食。

飲酒欲求が弱まった所で仕事を終え家に帰りすぐさま酢の炭酸割りを飲みつつ飯を食う。

この酢の件に関しては、何度か書いた気がするけど、アルコールの代謝過程で酢酸が出来て、それを必要とする回路が身体にできてしまっているつー話があって、その回路に酒の代わりに酢で酢酸を回してごまかそうって話です。

まぁ、シニスはフツーの穀物酢とかを炭酸で割って、少しだけ0カロリーシロップ入れて飲むんですが、まぁ、食事にも合うし元々夜はつまみと酒だけで米を食べないシニスには合ってる。

頻尿はだいぶ収まってきた。

まぁ、いつまで禁酒しようって事もないんだけど、本当はもう十何年も飲酒量自体をコントロール出来てないので本当の気持ちは一生酒を飲まないでいたい。

酒飲み以外への興味が復活するまで、酒を飲まない時間を有効に使えるようになるまでが長いんだよなー。

日常的に晩酌するようになってから多分20年位。

最長禁酒記録が1年位。次点が3ヶ月位。

あの時は結構まっとうな生活に戻ってたんだけど、ふとしたきっかけで「まだ禁酒できるし平気じゃん！」って飲み始めたらあっという間に元の生活に戻ってしまったし。

さすがにそろそろ自分は飲酒のコントロールは不可能なんだという事を認めた。

なので、出来ることなら飲まない生活を続けたい。

が、そんなに一生懸命、何がなんでもって根つめてもしょうがないので

「出来る限り続けよう」

ってな感じです。