断酒とかダイエットとか筋トレとか

毎日結構筋トレしてます。シニスです。

部屋にはEAA、BCAA、プロテイン、粉飴、クレアルカリンと一通り筋トレサプリが揃ってしまいました。

自分が何やってんだかガチでわからないです。

元々ダイエット中に筋肉落ちないようにと始めた筋トレですが、もうダイエットそっちのけで筋トレしてます。

というのも、目標にしていた体重にはずいぶん前に到達したものの、自分の身体を見てなんかコレじゃね～感が強くて、いや、細いんですよ普通に細い。

ただ俺が求めてたのはジャ○ーズみたいな細身キレイなの体型じゃなくて

どちらかというとドウェイン・ジョンソンみたいな身体だったんだなと。

いやさすがにドウェイン・ジョンソンは極端すぎた。

そもそも素質と努力とステロイドでもなきゃあんな身体なれねぇってね。

まぁヴィン・ディーゼルはさておき、所謂細マッチョ体型には元々筋肉量が多いおかげもあってダイエット完了時点でなってるんだけど、ここからまた迷走しはじめて、痩せたらいいんだか、いちど太りながら筋トレして筋肉増やしたらいいんだかどっちつかずな状況になってしまって悩み中。

痩せるの自体は簡単なのが今回のダイエットでわかったので効率的にカロリーオーバーしながら筋トレして筋肉増やすのはいいんだけど、せっかく痩せてひとまず結構いい身体になったのにまた脂肪つけるのに抵抗がある。

かといってカロリー収支＋ギリギリの今の生活もカロリー計算結構めんどくさいし、何より結構腹が減る。

その腹減りのせいもあって、つい仕事終わりに酒が飲みたくなって、度々断酒も中断して酒を飲んでしまっている。

酒のむとまた悪循環で暴食して結局体重増えたりと。

あとまぁ、筋肉増やすのに酒は良くないってのも見かけるのでせっかく筋トレしてても効果半減っつ～ね。

ほんとこの先シニスはどうなっていくのか。

どうしたいのか。

こんな事で悩むより


来年からの身の振り方で悩むべき