福祉職員のための健康教室。

今日は、事業で釜石まで出張でした。
福祉関係の職員の皆様の健康教室で、運動を提供してきました。
肩こり、膝、腰と不都合を抱えている方が多いなーと実感。
今日は、実験を２つほど。体が刺激でどう変わるか？する前
した後、どのように変化するかを感じてもらいました。
人間の身体は、少しの刺激で変化かがあることを実感して頂き
ました。一つ感じたことは、ウエストには関節がないのですが、
股関節から身体を倒せない方がいること。体の正しい使い方を
もっと広げていかなければならないと実感しました。
　大変、楽しげな雰囲気で、笑いがあり、笑顔があり楽しい
時間となりました。大変お世話になりました。元気をもらった
気がします。ありがとうございました。

雨降りです。朝から雷です。

雨が朝からずっーとです。雷が鳴ってますね。急に涼しいです。長袖を着て過ごしてます。雨が降ると朝の水撒きは、小休止。植物は、一気に水を吸収しているのか？元気です。近頃暑かったですから。でも、同時に雑草も元気になりますね。あーまた、草取りだなー。と思うわけです。