かわいいペットボトルと花。

コカコーラのペットボトルなかなか重宝です。というのも、形がかわいい。花を飾るのにちょうど良いので、捨てずに取って置きました。花の彩りもきれいです。

シェイプアップハイドロ教室2期終了。

本日は、シェイプアップハイドロ教室、2期最終日でありました。
体成分アナライザーを使用し、筋肉量、脂肪量、上半身、下半身
のバランスと左右バランスまで測定できる優れものを使用しました。
ハイドロトーンは下半身に筋肉がつきます。プログラムにもより
ますが、顕著です。体がどのように変化するかを感じながら、目に
見える形で進めております。興味がある方は是非参加いただきたいと
思います。

我が家の野菜軍団。

急に寒くなると、野菜の生育にも影響があるのではと感じます。寒々とした空の下で、
朝から外回りです。でも、ミニトマトの花が咲きました。かわいいです。先週、暖かかった日には、たくさんのありんこや虫たちが活動していたのに、家の庭は、ひっそりしてます。虫たちも温度に敏感のようです。気温があがれば、きっとまた虫たちも遊びに来てくれるでしょう。

アナログ。

人間の身体は、繊細にできているなーと思うときがあります。
周りは、デジタルばかり増えてきているから、錯覚をおこす
ことがありますが、少しずつ徐々になんです。色んな器官や
機能が、目に見えないところで助け合い、支えあうから順応
するのですね。体の声を聞きながら、そんな奇跡をありがた
いと思う訳です。きっと太陽から見たらあっという間の一瞬
を私たちは生きています。ありがたいなと思い、楽しく、笑
顔で生活していきたいと思います。健康ってなんだろう、健康
作りに関わる人間として、考えながら感じながら、支えていた
だいている様々なものに感謝しながら進みたいと思うわけです。

ゆらゆらリラックス。

今日は、水中でのリラクゼーションは、マンツーマンでした。
ボランティアの皆様いつもご協力ありがとうございます。ワッ
ツをさせていただきました。体幹、胸のロックを感じました。
身体のエネルギーをどこかでブロックしてしまうような感じです。肋骨を
ロックしてしまい、あごが突き出るので、背中に緊張があり、骨盤が動かない
人間の身体は、連動しております。連携し、バランスをとります。年齢ともに
身体は硬くなります。そして、身体は、正直です。心の状態も現れますね。
人間の身体は本当に不思議です。奥が深い。
そんなことを考えながら、今日も経験と学びの時間でした。

朝仕事。にんじん、小かぶ植えました。

朝から土いじり。にんじんと小かぶの種を植えました。外は寒く、風が冷たい。
種が沢山入っていて、余ってしまいました。どうしよう？また、土をつくる？
するとどんどんプランターが鉢が増えるんですね。困ったな？どうしよう？
と考えながら。でも、野菜たちの種も命があり、育ててあげたいと思うわけです。

明日は植えれますかね－？

明日から２週間ほど北日本は、低温なのだそうです。４月の気温だなんて！！
にんじんの種、小かぶの種。プランターでも作れるということなので、チャレンジです。しかし、あんまり寒いとかわいそうですね。

物々交換？死語ですかね？

うちの人との本日の物々交換です。ウィスキーとほうれん草・アスパラ！！！
野菜を買ってきてくださるのは大変嬉しく感じます。しかし、値段の差がありすぎやしませんかね？でも、心を汲んでありがたい。感謝。

心の癒し。

趣味は沢山ありますが、好きな絵を眺めるのもいいですよ。なぜか懐かしさがこみ上げるそんな空気を感じる時間です。内田新哉さんという画家さんの絵です。柔らかなタッチと風と光を感じさせていただきます。家に絵やポストカードを飾って楽しませていただいております。気持ちが穏やかに優しくなります。ありがたいですね。感謝。

強風で寒い日です。ストーブつけてしまいました！

今日は、強風で風が冷たく、半袖で過ごすわけには行かないくらい、寒い日でした。
こう日々、天候がおかしいのは何でだろう。やはり地球、宇宙の環境の変化でしょうか。近くの田んぼの苗が寒そうに見えました。今日は、週一の体のメンテナンスでした。やはり、こう寒いと身体は固くなりますね。
　朝に、プランターに土を作ってもらいました。種をまこうと試みましたが、さすがに寒すぎです。明日へ持ち越しです。やっぱり農業や農家の皆さんには頭が下がります。
片てまや遊び感覚とは違うはずですから。
　家の横の公園のつつじが見ごろです。鮮やかな白。風に吹かれて寒そう。そして、寒すぎて誰もいない公園で咲いてます。天気が穏やかになると良いなーと思います。

雨降り、風強し。でも朝仕事。

せっかくの休み。外は寒いです。こう天候が安定しないと体調も崩しやすいです。きっと草花も一緒かな。朝から花を植えました。寒いけど、休みの日は有効に、やるべきこと、やりたいことをしなくちゃね。

雨が降り始めました。星を見たかったのに。

休みの日の前の夜は、ゆっくり空を眺めたいと思うわけです。
が。今日は、雨が降りはじめました。星を見るのが好きです。
基本的には、空を眺めるのが好きなのですが。季節の星座を
見たり、月を見たりが好きです。今日は残念。昼間は、雲を
見たり、空の色を見つめるのが好きです。同じ色は、無いです
が、同じ雲もないですね。要するに同じ状態ではないから、
楽しいわけです。生きることに似ています。しばらく、キャン
プしていません。火をたきながら星を見上げることをしたい
物です。いつになるやら、、、。

色鮮やか！

寄せ植えにチャレンジ。とてもきれいな色なので、惹かれます。元気をもらいます。
　
　本日は、近くの城山公園に登りました。つつじがきれいに咲いてました。田植えの終わった田んぼは、山から見ると鏡のように光りとてもきれいでした。職場のＭさんに教えていただいたので、夕暮れ時を選び足を運びました。言ったとおりの光景でした。
今しか、見れない光景に、シャッターを押しましたが、見るのと撮るのは大違い。うまく写らないのです。。。。残念。学生時代、立山連峰を仰ぎながら田んぼのじゅうたんでキラキラの風景を思い出す時間となりました。やっぱり、田んぼはいいなー。懐かしくなります。自然があること、土があること。水があること。土いじりや水をいじると循環していくんだなと感じます。なんか、落ち着きます。自然の中の一部なんだと感じ、ほっと一息です。感謝。

空いてるスペースにすかさず植えました。

いつの間にやら増える家庭菜園。空きスペースに今日は、ピーマン。しそを植えました。ワクワクします。何か植えようとうちの人が考えて空けておいたのかな？
まぁいいか！

おっと！びっくり。

洗濯物を干そうと、カーテンを開けた瞬間びっくり！野良猫がお昼ねしてました。