黒千石大豆御飯 2019年07月14日 | 庭・畑 ひさびさに黒千石大豆を炊き込みました！ ４０分くらい水に浸けて、お米に入れるだけで出来ます。 硬さも丁度良くて、軽く塩をふると御赤飯になります。 ポリフェノールたくさん！！ 黒千石大豆の鞘むき 。 . . . 本文を読む
