続・フェイスヨガ

先月に続いて、フェイスヨガの講座。
２回の短期体験講座なので、今日が最終回。

一番乗りだったので、
講師の方としばらく歓談…
凄くアクティブな方で、意識の持ち方など
大変参考になりました…

今回は、フェイスラインを引き締めたり
顎の弛みを取ったり、二重顎を予防したり…
のエクササイズを教えていただきました。
顔にはいくつかの表情筋があるとか、
でもほとんど使ってないせいか、
ちょっと動かすと、顔が痛い!!

でも、帰宅して鏡を見たら、
少～しだけですが、顎が引き締まった!?
そんな気がしました(^o^)v
筋肉は努力が必ず表れるそうです。
なので、これから少しずつでも続けたいなぁ～
と思っています…
仕事の休憩時間とか自宅でテレビを見ながらでも
ちょっとした時間でできそうなので…

素敵な表情で歳を重ねていけたらなぁ～
いつどこで憧れの君に会ってもいいように…
万に一の確立でも、まぁ無いと思いますが…
人生何があるかわからないですものね、
やはり、女性の（乙女の!?）心は
いくつになっても持っていたいなぁ…
と思っております(^^ゞ