肩がこる。

肩がこるなどとは日本人特有の表現かも知れないが、
肩がこる。とにかく肩がこる。首筋から肩へ、そし
て肩甲骨の下あたりまで兎に角こる。
　
原因は車の運転とパソコン作業によると思われる。
じーっと動かさない肩は血行が悪くなるのである。
１時間に１度くらい動かしてあげると違うのである
けれど、どうもそれが出来ない。
　
ずっとそのままの状態で作業してしまうのである。
思えば２０代前半から続く肩こり症。どうすれば効
率よく治るのであろうか。
　
まだ、〇十肩なるものにはなっていない。これで〇
十肩になったらどんなに痛いのだろうと想像すると
こまめに肩を動かすようにしないと。
　
要は運動不足なのですね～。自覚しております。