(^｡^) 滑舌 歌唱 腹筋トレ 脳トレ洋楽 足裏マッサージ 散歩 縄跳び 黒木瞳 舘ひろし 中村雅俊
(^｡^) Paul Williams / Rainy Days and Mondays
 | Rainy Days and Mondays (English Edition) Paul Williams OnlineSheetMusic.com |
〇山岳だけでなく、平野にも降雪のある時節ということから大雪といわれたものでしょう。本格的に雪が降り始めるころです。
スキー場がオープンしたり、熊が冬眠に入るのもこのころ。
鰤（ぶり）など冬の魚の漁も盛んになります。
スキー場がオープンしたり、熊が冬眠に入るのもこのころ。
鰤（ぶり）など冬の魚の漁も盛んになります。
あなたの大切な(^｡^)を応援・・・
(^｡^)食は生きる力：体を温める食材には、冬に旬を迎えるもの、産地が北方系であるもの、土の中でゆっくり育つものをはじめ、濃い色や暖かな色のもの、そして発酵食品があります。
(^｡^)食は生きる力：体を温める食材には、冬に旬を迎えるもの、産地が北方系であるもの、土の中でゆっくり育つものをはじめ、濃い色や暖かな色のもの、そして発酵食品があります。
体を温める食材（陽性）：ねぎ、にんじん、ごぼう、こまつな、れんこん、やまいも、かぶ、黒砂糖、肉、
 | 鶏もも 正肉 ・鶏もも肉2kg・ 仕入れ状況によっては商品画像と異なるパッケージの商品が届く場合がございます。 シーフードマックス |
魚、卵、味噌、納豆、チーズ、酒粕、紅茶など。おでん、鍋料理・・・。
(^｡^) 天気痛や介護の予防、元気＝免疫力＝アップ おおた健康講座・ダンス ぽかぽか竹ツボ体操 大田区六地蔵尊巡り のサイトVer２２－０１－０８
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/02d5e81b061c4e41ed4f16accb9f2e22
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(^｡^) 「あさナビ 」、足裏マッサージ、散歩、歌う＝声帯筋肉・腹筋トレ、縄跳び＝有酸素運動 ２０２２年4月14日（木）黒木瞳、中村雅俊22-0714改訂のサイト
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/ae8d4ce09b5e18cff4a0817aca8b24c9
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・大田区の洗濯指数のサイト
〇大田区の洗濯指数：乾く、残念!厚手のものは乾きにくい
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〇洗濯指数は、天気や気温などの予測から計算した「洗濯物の乾きやすさ」を表しています。
「大変よく乾く」「よく乾く」なら、厚手の洗濯物もOK、短時間で洗濯物が乾く気象条件です。
・大田区の服装指数のサイト
〇朝の服装指数：コートを着ないと結構寒いなあ
 | Sulliwayu ロングコート レディース 冬 中綿 コート アウター ベンチコート フード付き 大きいサイズ カ... きれいめにもカジュアルにも着られる中綿入り。防寒対策に必須のコートは、コーデの主役にもなるアイテ... |
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〇服装指数は、朝晩や日中の予想気温からどんな服装が適しているか提案します。
お出かけする時間帯に合わせて調節できる服装にしましょう。
人により暑さや寒さの感じ方が異なるため、あくまで目安とお考えください。
〇１２月７日（水）大雪～＞１２月２２日（木）冬至。
大雪：冬もいよいよ本格的になってきます。
大雪：冬もいよいよ本格的になってきます。
雪の多い地域では、積雪になることも。
平地でも冷たい風が吹いています。
防寒着、
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また暖房機
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〇１～７時集計の天気痛症状：
「少し痛い～痛い～かなり痛い」と感じた方は８２％、
「普通」が１８％
〇12/12(月)の東京：
高気圧に覆われおおむね晴れますが、夜は気圧の谷の影響で雲が広がりやすい見込みです。
最高気温は11日より3℃ほど低い12℃前後で寒く感じられるでしょう。
気圧は朝にかけて大きく上昇しますので、上昇に敏感な人はご注意ください。また。
高気圧に覆われおおむね晴れますが、夜は気圧の谷の影響で雲が広がりやすい見込みです。
最高気温は11日より3℃ほど低い12℃前後で寒く感じられるでしょう。
気圧は朝にかけて大きく上昇しますので、上昇に敏感な人はご注意ください。また。
夜から13日にかけて大きく低下しますので、体調の悪化に備えて早めに就寝するのが良さそうです。