(^｡^) わがまち新井宿の歌 @カフェ昔日の客 関口直人

(^｡^) 滑舌 歌唱 腹筋トレ 脳トレ洋楽 足裏マッサージ 散歩 縄跳び 黒木瞳 舘ひろし 中村雅俊

https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/dd77d410410a8539299d3a15194572e3

(^｡^) わがまち新井宿の歌 @カフェ昔日の客

https://www.youtube.com/watch?v=0D5RbKFGqfA

『わがまち新井宿の歌』          

作詞 ・ 作曲 ／ 新井十九 

大きな森だ  大森だ  文化の森だ

 花子とアンが  暮らした町だよ 

ごきげんよう  （ごきげんよう）

 ああ  ああ  新井宿  わがまち新井宿

 艱難辛苦に立ち向かい  命を懸けた 

六人衆の  勇気を決して 忘れない  （忘れない）

 ああ  ああ  新井宿  わがまち新井宿 

大森蒲田で  大田区だ  山王中央も 

呼び名は変われど  故きを温ねりゃ 新井宿  （新井宿） 

ああ  ああ  新井宿  わがまち新井宿

 

月は東に日は西に  星座は夜空に 

我らは  この地に  平和に暮らそう 

いつまでも  （いつまでも） 

ああ  ああ  新井宿  わがまち新井宿

1２/１５（木）二十四節気の大雪９日目、元気＝免疫力＝アップ 食材 おおた健康講座・ダンス ぽかぽか竹ツボ体操 大田区六地蔵尊巡り

〇山岳だけでなく、平野にも降雪のある時節ということから大雪といわれたものでしょう。本格的に雪が降り始めるころです。
スキー場がオープンしたり、熊が冬眠に入るのもこのころ。
鰤（ぶり）など冬の魚の漁も盛んになります。

あなたの大切な(^｡^)を応援・・・
(^｡^)食は生きる力：体を温める食材には、冬に旬を迎えるもの、産地が北方系であるもの、土の中でゆっくり育つものをはじめ、濃い色や暖かな色のもの、そして発酵食品があります。体を温める食材（陽性）：ねぎ、にんじん、ごぼう、こまつな、れんこん、やまいも、かぶ、黒砂糖、肉、魚、卵、味噌、

天皇献上の栄誉を賜る 日田醤油のこだわり味噌1kg / 創業170年 江戸時代からの伝統製法 お中元 お歳暮 ... 日田醤油：天保十四年(1843年)創業 / 自然の素材を自然に扱うという創業以来一貫したモノづくり 日田醤油

 

納豆、チーズ、酒粕、紅茶など。おでん、鍋料理・・・。

https://recipe.kirin.co.jp/feature/097/

(^｡^)　天気痛や介護の予防、元気＝免疫力＝アップ 　おおた健康講座・ダンス　ぽかぽか竹ツボ体操　大田区六地蔵尊巡り　のサイトVer２２－０１－０８
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/02d5e81b061c4e41ed4f16accb9f2e22

(^｡^)　「あさナビ 」、足裏マッサージ、散歩、歌う＝声帯筋肉・腹筋トレ、縄跳び＝有酸素運動　２０２２年4月14日（木）黒木瞳、中村雅俊22-0714改訂のサイト
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/ae8d4ce09b5e18cff4a0817aca8b24c9

1２/1５（木）二十四節気の大雪９日目、洗濯指数：よく乾く、シャツなら3時間で乾きそう

・大田区の洗濯指数のサイト

https://tenki.jp/indexes/cloth_dried/3/16/4410/13111/

〇大田区の洗濯指数：よく乾く、シャツなら3時間で乾きそう
〇洗濯指数は、天気や気温などの予測から計算した「洗濯物の乾きやすさ」を表しています。

「大変よく乾く」「よく乾く」なら、厚手の洗濯物もOK、短時間で洗濯物が乾く気象条件です。　

１２/１５（木）二十四節気の大雪9日目、朝の服装指数：コートを着ないと結構寒いなあ

・大田区の服装指数のサイト

https://tenki.jp/indexes/dress/3/16/4410/13111/

〇朝の服装指数：コートを着ないと結構寒いなあ
〇服装指数は、朝晩や日中の予想気温からどんな服装が適しているか提案します。

お出かけする時間帯に合わせて調節できる服装にしましょう。

人により暑さや寒さの感じ方が異なるため、あくまで目安とお考えください。　

1２/15（木）二十四節気の大雪９日目、１～７時集計の天気痛「少し痛い～痛い～かなり痛い」と感じた方は７９％

〇１２月７日（水）大雪～＞１２月２２日（木）冬至。
大雪：冬もいよいよ本格的になってきます。

雪の多い地域では、積雪になることも。

平地でも冷たい風が吹いています。

防寒着、また暖房機も欠かせない時節となりました。
・頭痛ーるのサイト
https://zutool.jp/

〇１～７時集計の天気痛症状：

「少し痛い～痛い～かなり痛い」と感じた方は７９％、

「普通」が２１％
〇12/15(木)の東京：高気圧圏内のため、スッキリと晴れるでしょう。
気圧は急激に変化する事はなさそうですが、やや注意が必要な時間がありますので気圧変化に敏感な方は注意してください。
日中の最高気温は前日より3℃低い12℃前後で師走らしい寒さになるでしょう。

朝は冷え込みが強まって2～3℃前後まで下がりますので暖かくするようにしてください。