1２/２３（金）二十四節気の冬至２日目、元気＝免疫力＝アップ 食材 おおた健康講座・ダンス ぽかぽか竹ツボ体操 大田区六地蔵尊巡り

〇冬至（とうじ）とは一年でもっとも昼が短く、夜が長い。寒さを乗りきるために、栄養価の高いかぼちゃを食べ、柚子湯に浸かり無病息災を願います。

あなたの大切な(^｡^)を応援・・・

(^｡^)食は生きる力：「冬至の七種」は、かぼちゃ（なんきん）、れんこん、にんじん、ぎんなん、きんかん、かんてん、うどんの7食材。

たくさんの「ん＝運」を呼び込める食材。

福富 れんこん 約3Kg【農家直送】オノカントリーのおいしいレンコン　佐賀県白石町福富産 オノカントリー

 

(^｡^)　天気痛や介護の予防、元気＝免疫力＝アップ 　おおた健康講座・ダンス　ぽかぽか竹ツボ体操　大田区六地蔵尊巡り　のサイトVer２２－０１－０８
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/02d5e81b061c4e41ed4f16accb9f2e22

(^｡^)　「あさナビ 」、足裏マッサージ、散歩、歌う＝声帯筋肉・腹筋トレ、縄跳び＝有酸素運動　２０２２年4月14日（木）黒木瞳、中村雅俊22-0714改訂のサイト
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/ae8d4ce09b5e18cff4a0817aca8b24c9

1２/２３（金）二十四節気の冬至２日目、洗濯指数：大変よく乾く、バスタオルでも十分に乾きそう

・大田区の洗濯指数のサイト

https://tenki.jp/indexes/cloth_dried/3/16/4410/13111/

〇大田区の洗濯指数：大変よく乾く、バスタオルでも十分に乾きそう

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〇洗濯指数は、天気や気温などの予測から計算した「洗濯物の乾きやすさ」を表しています。

「大変よく乾く」「よく乾く」なら、厚手の洗濯物もOK、短時間で洗濯物が乾く気象条件です。

１２/２３（金）二十四節気の冬至２日目、朝の服装指数：コートを着ないと結構寒いなあ

・大田区の服装指数のサイト

https://tenki.jp/indexes/dress/3/16/4410/13111/

〇朝の服装指数：コートを着ないと結構寒いなあ
〇服装指数は、朝晩や日中の予想気温からどんな服装が適しているか提案します。

お出かけする時間帯に合わせて調節できる服装にしましょう。

人により暑さや寒さの感じ方が異なるため、あくまで目安とお考えください。　　

1２/2３（金）二十四節気の冬至２日目、１～７時集計の天気痛「少し痛い～痛い～かなり痛い」と感じた方は８０％

〇１２月２２日（木）冬至～＞1月６日（金）小寒。
冬至：夏至から徐々に日照時間が減っていき、南中の高さも１年で最も低くなることから、太陽の力が一番衰える日と考えられてきました。
冬至は「日短きこと至る（きわまる）」という意味。
・頭痛ーるのサイト
https://zutool.jp/

〇12/23(金)の東京：カラッと晴れますが、乾いた冷たい風がやや強く吹くでしょう。

外出には手袋やマフラーなどでしっかり防寒した方が良さそうです。

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気圧は朝から日中は上昇傾向ですが、夜からは低下する予想です。

気圧の下がり始めに頭痛などの影響を受けやすい方は、夕方以降の体調変化にご注意下さい。