1２/２４（土）二十四節気の冬至３日目、元気＝免疫力＝アップ 食材 おおた健康講座・ダンス ぽかぽか竹ツボ体操 大田区六地蔵尊巡り

〇冬至（とうじ）とは一年でもっとも昼が短く、夜が長い。

寒さを乗りきるために、栄養価の高いかぼちゃを食べ、柚子湯に浸かり無病息災を願います。

あなたの大切な(^｡^)を応援・・・

(^｡^)食は生きる力：「冬至の七種」は、かぼちゃ（なんきん）、れんこん、にんじん、ぎんなん、きんかん、かんてん、うどんの7食材。

たくさんの「ん＝運」を呼び込める食材。

青森期待の新人商店 無農薬にんじん 5kg 国産 有機栽培 ジュース用 人参 鮮度保持袋セット ※ご購入前に必ず『カートに入れる』ボタン下の販売元をご確認下さい。ご覧頂いている商品ページの販売元... 青森期待の新人商店

 

(^｡^)　天気痛や介護の予防、元気＝免疫力＝アップ 　おおた健康講座・ダンス　ぽかぽか竹ツボ体操　大田区六地蔵尊巡り　のサイトVer２２－０１－０８
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/02d5e81b061c4e41ed4f16accb9f2e22

(^｡^)　「あさナビ 」、足裏マッサージ、散歩、歌う＝声帯筋肉・腹筋トレ、縄跳び＝有酸素運動　２０２２年4月14日（木）黒木瞳、中村雅俊22-0714改訂のサイト
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/ae8d4ce09b5e18cff4a0817aca8b24c9

1２/２４（土）二十四節気の冬至３日目、洗濯指数：よく乾く、Tシャツなら3時間で乾きそう

・大田区の洗濯指数のサイト

https://tenki.jp/indexes/cloth_dried/3/16/4410/13111/

〇大田区の洗濯指数：よく乾く、Tシャツなら3時間で乾きそう
〇洗濯指数は、天気や気温などの予測から計算した「洗濯物の乾きやすさ」を表しています。

「大変よく乾く」「よく乾く」なら、厚手の洗濯物もOK、短時間で洗濯物が乾く気象条件です。

１２/２４（土）二十四節気の冬至３日目、朝の服装指数：ダウンジャケットでしっかり防寒

・大田区の服装指数のサイト

https://tenki.jp/indexes/dress/3/16/4410/13111/

〇朝の服装指数：ダウンジャケットでしっかり防寒

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〇服装指数は、朝晩や日中の予想気温からどんな服装が適しているか提案します。

お出かけする時間帯に合わせて調節できる服装にしましょう。

人により暑さや寒さの感じ方が異なるため、あくまで目安とお考えください。

1２/2４（土）二十四節気の冬至３日目、１～７時集計の天気痛「少し痛い～痛い～かなり痛い」と感じた方は８３％

〇１２月２２日（木）冬至～＞1月６日（金）小寒。
冬至：夏至から徐々に日照時間が減っていき、南中の高さも１年で最も低くなることから、太陽の力が一番衰える日と考えられてきました。
冬至は「日短きこと至る（きわまる）」という意味。
・頭痛ーるのサイト
https://zutool.jp/

〇１～７時集計の天気痛:

「少し痛い～痛い～かなり痛い」と感じた方は８３％、

「普通」と感じた方は１７％。
〇12/24(土)の東京：時々雲の出る時間もありますが、乾燥した冬晴れが続くでしょう。
気圧は昼前から夜にかけて、上昇がやや大きくなりますので、上昇に影響のある方はお気を付けください。

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朝は0℃前後まで下がり冷え込みが厳しく、昼間も風が冷たいでしょう。