2025/01/23(木)
この世界は自分が作り出している！
なので、不食とかアリだし、ギャル曽根さんみたいな大食いで、
スリムボディが存在してるんだから、なんでもアリだと思う！
なのにっ！
たんぱく質点数だとかっ…
筋トレもそうだしっ…
アルコールって筋肉にどーなのとか、
ググればそりゃあ、筋肉にいーよーなんてどこにも書いていないわけで…
🤨
４日連続で筋肉が減っていたんだけど、
だんだんと、お通じの調子は良くなっていたことに気づいた。
滞留💩が筋肉換算されてる感じあるんで、良き良き〜
だった！と、記録を書くことで気づいたので、
やっぱ記録は大切だなぁと思いましたん。
昨日は夜の食事に発泡酒飲んで、
それでいけるかなーーーと思ったが、
日本酒のお誘いがあり、
まぁ、断れば良かったんだけど、
ムラムラして、飲んで、そしたら２杯めにいき、
日本酒の残量が少なくなってしまい、芋焼酎に手を出してほぼ直下睡眠💤でした。
🧐寝る前にもうちょい瞑想とか、ボディスキャンとかやりたい…
とはいえ、アルコールでラリっと寝ないと、
しまむら😺が、ウロウロしたり寝ついてくれないんだよ…
この世は自分が作り出してる幻想なんだから、
なんにでもなれるしなんでもできる…
何かを望んで努力しきれないで、成し遂げられないってのは、
もーさんざん体験したんだし、そろそろステージ変わろうと思う。
たんぱく質点数と筋トレは、
制限を楽しみたいって自分が思っているから。
アルコールも制限を楽しみたいから。
ですな。
不自由、ままならない、忍耐…を楽しみたいという自分に気づくっ…
そして手放そう。
まずは気づきから…
今夜は甘酒にしよっ😉