１月１９日（土）・走り初め

　一昨年の１０月以来になるみたいだが、久しぶりに体育館に行ってトレーニングをして来た。バイクで１０分漕いでいると汗がにじみ、３０分も漕ぐと結構な汗をかいた。そして、ランニングマシーンで時間もなく軽く２３分程度ジョキングしたが、ちょっともの足りなかったなあ。それでも心地よい汗を久しぶりにかいたとさ。今年はまめに通って、１０ｋｍの大会にまた出場するか。