☆ テレビ付きランニングマシーン 2007-09-28 03:16:09 | 健康・フィットネスクラブ フィットネスクラブに週３回は通っている。 まだ基礎の基礎という段階でマシンジムの、お腹、背中、腕、足 等に 軽い負荷を掛けての運動と、アリーナでのストレッチ、 テレビ付きランニングマシーンで歩くことが主だ。 以前在籍していた１年半前までは、何の変哲も無いランニングマシーン だったので、私の歩く時間は２０分位しか続かなかった。 ただひたすら前を見て、他の会員のうしろ姿やマシンを使っている姿など 見 . . . 本文を読む
