「生活座禅」開始

今年のコミット第一弾

「座禅を日課にする」

昨年暮れにやれそうと思える本に出会った。
１９１１年生まれ（＝今年９９歳）日野原重明先生の共著「生活座禅で長生き人生のススメ」
本の帯には「二人合わせて１８６歳！」と書かれてるが、まったくもってすごすぎ

ドイツに住む友人のピアニストK子さんとご主人のトランペッター夫妻が毎日座禅をしてると聞いたのが、かれこれ４年ほど前。
先に始めたのはなんとドイツ人の彼だとか・・・・！
そのときに、興味を持ち、昨年は少し真似事のようなことをしていたが、主な目的は呼吸で、座禅まではいかなかった。

５日に書いたブログ
リチャード・ワイズマンさんが教えてくれた、年初の抱負を実現させるコツの３番目、「目標を人に話す！」
本日、ここにコミットしたので、継続できそな気がしてきた
（一応、まだまだ遠慮気味・・・）

座禅の時間の理想は２５分だが、まずは５分からでもいいです、と朴先生！
日野原師匠、朴師匠、私を弟子にしてください、どうぞよろしくお願いします
厚かましくも、自ら申し出たからには、１ヵ月後に報告することもあわせてコミット