水中歩行

２週間ほど前から腰痛を訴えている母。

「痛い、痛いと言っても治らないよ～」
「お医者様に勧められた水中歩行がいいかも～」

説得を続けた結果
以前、母が通っていた
スポーツクラブに再入会しました。
（ついでにワタシも…）

母は十年ほど前に脊柱管狭窄症で
腰の手術を受けましたが、
その後、数年で再発
整形外科の先生より水中歩行を勧められ、
週に２～３日プールに通い、
症状が改善されていました。

しかし、「津波で水着も流されちゃったし、もういい。」と
震災後はプール通いを中断していたのです。

昨日、大先輩の母とスポーツクラブへ。
楕円形のフィットネスプールを一方通行で
ひたすら歩く歩く

母は、慣れたものでどんどん歩いていくのに、
ワタシときたら水中でよろめいたり
思うように前に進めなかったり…

８３歳に完敗

今日は、会社が休みの夫も
介護予防のために入会。

３人で出かけました。
昨日は３０分。
今日は５０分の歩行。

年会費も払っちゃったし
体力向上（ダイエットも…）目指して