武家屋敷の紅葉 昨年の振り返り記事が届きました。
きれいだったなぁと 振り返っています。黒塀に真っ赤な紅葉は、やはりきれいです。
昨年は 割と静かな紅葉狩りでしたが 今年は、旅行者でにぎわっているだろうなぁ・・・
やはり、武家屋敷通りは 黒塀と巨木の紅葉が見ごたえあります。
春は枝垂れ🌸が 黒塀より下がり 見ごたえありますし、 夏は巨木の新緑が見応えあり
秋は紅葉 冬はあまり観光客は 見られませんが 真っ白い世界の黒塀 とても風情が。。。
結局 武家屋敷通りは 四季を通じて見ごたえあります。
よろしかったら 振り返り記事も ご覧になってね。
昨夜は時折外に出て 空を見上げました。雲に隠れたり 出たりと それなりに
天体ショーを楽しむことが出来ましたよ(^_-)-☆
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11月7日放送の NHKアサイチで 乾燥くちびるのことを 取り上げていた。
暖房が入り、さらにマスクの使用で 本当に唇が💋乾燥して困る。 皮がむけたり
時には、パキーン！と 唇が割れて血が出ることも
たぶん、ご覧になった方も たくさんいらっしゃると思いますが へぇ～そうなんだ！でした。
MCの華丸さんは、日に５～６回塗っているとか。大吉さんは、まったく塗らないそうです。
普段 何気なく使っているリップクリームの 塗り方でずいぶん変わるそうですよ。
種類も 3通りあることさえ知らなかった(;^_^A
１．化粧品
２．薬用
３．医薬品（荒れを治療 1日２～3回）
成分が 人によって合わないリップもあるので ３～４日使用してみる
皮がむける― ビタミンＢ群入りを使う ヒリヒリ感― グリルレチレイン酸入りを使う
くすみ― ビタミンE入りを。
自分って どれにあてはまるのかしら～？
私の普段使いは、アベンヌ（フランス製）のリップクリームを使用中
（資生堂が販売を手掛けています。）
温泉水で出来た化粧品シリーズで、敏感肌用です。化粧水・乳液・乾燥肌用のクリームなど。
ちなみにお風呂上がりの 肌の乾燥に アベンヌ.クリームを塗っています。
もう１本は ニベアのリップクリーム これは、少し色が入っているので 口紅を使わなくていいです
番組では、購入したときのパッケージを 捨てないで、成分をよく見ることだそうです。
あれこれ何種類も混ぜて使用しない ひとつの物を３～４日使用してみることも大事とか。
塗り方も大事で、くるくるらせん状に回しながら くちびるの皺にはいるように
口角までしっかり塗ることも大事です。
特殊カメラで ゲストの平野レミさんが リップを塗った後を撮影したら
ひどい塗りムラでした。塗り方を変えて 皮膚科医の指導のように
塗っていたら ひどい唇あれも解決。 寝る前に たっぷり塗って寝るのも効果大とか。
開封後１シーズン経過したものは捨てるそうです。私は、残ったものを翌年も使ってました(;^_^A
唇荒れの気になっている方は ぜひ参考になさってください。（男性もですよ）
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コロナが始まってから ず～と休んでいた 介護支援ボランティアですが
今までに ４年半伺っていた施設は、時々クラスターなったりしてるようで なかなか訪問できません。
ボランティアを受け入れている 別の施設が資料に載っていた。H施設に
社協が、電話で問い合わせてくれ、オカリナのことを話してくれたそうで、
施設から、私の所に「ぜひお願いします」と、連絡ありました。
１０月２８日 初めて伺い ３０分ほど通所者さんと一緒に歌いました。
このような、歌詞帳があるとのことで 私が準備して行った楽譜と 合う曲を選びました。
目次になくても『あざみの歌』は けっこう皆様ご存じで 元気に歌って下さいました♪
通所者さんも、職員さんもオカリナを聞くのは 初めてとのことで 喜んでいただきました。
次回から 月１度で ぜひお願いしますとのこと。
１０曲ほど吹きましたが、歌詞番号を探す時間もあり 適度に間が出来て助かりました(^^♪
歌詞帳の 目次コピーを頂いて来ました。今度からは、なるべくこの中に ある歌をと
思いますが、季節を感じる歌も いれたいなと思うのです、もう、歌詞帳に新しい歌詞の
入るゆとりは、ないそうです。 みなさんは、歌うのが本当に好きだってよくわかりました(^^♪
１と２の「ボケます小唄」と「ボケない小唄」は 松の木小唄の替え歌だそうですが
お友達の のびたさんに楽譜お願いしたところ 「お座敷小唄」の替え歌としても
YouTubeに あるということで ブログに楽譜を掲載いただき、助かりました。
本当にありがとうございました<(_ _)>
１枚目の目次 大体楽譜があるのですが、無いものは、どうにかして・・・
２枚目の目次 演歌が多くオカリナは音階が 狭くてなかなか難しいです。
下のソ・ファが無いです(;^_^A
なんとか、手持ちの楽譜の範囲と 目次にある歌と合わせて 歌っていただけるように
歌詞カードを作っていこうかとも。１００均のクリアファイルに 裏表に入れて
みようかと思います。 Aー４ １枚に１曲の大文字で、歌詞をいれているんですって。
３０人くらいの通所者さんが いらしたので それに合わせて作ってみようかな・・・
２８日の会話「姉さん、オカリナうまいね～」「いえ、私は姉さんでなく婆さんですヨ」どっと笑いが。
「初めて聞いたけど・いい音色だね～」「また来てね～」「ハイ・ぜひまた。ありがとうございます」
オカリナは、下手でも、一緒に歌うと下手さが、わからないという利点があります。(^^♪
秋田市社会福祉協議会より 発行されている手帳
２０１５年１０月から始めた介護支援ボランティア、これで８冊目です。
１０月１日～９月３１日まで１年間。
毎年、９月３０日までの更新手続きをします。その際ボランティア保険 ２３０円を納める。
これは、私の 〇け防止のためでもありますから、続けたいと思います（けっこうきているのですが）
里の紅葉も そろそろ色があせてきました。 冬が隣まで来ています。
１０月３１日に 冬タイヤに交換しました。毎年１１月に入ってから 交換でしたが
もう、予約がいっぱいだからと、早めに交換でした。 どうせあまり、走らないし
スーパーと、病院くらいですから、タイヤが減ることはないでしょう。
半額で１.７５０円ですが、きっとまた なんか他に具合悪いですよって いわれそうでした。
案の定 「ミルクさん。ちょっと見てもらっていいですか？」と来た(;^_^A
上に上がってる車の下から覗き「マフラーの塗装がはがれてますよ。」 「冬の間塩の消雪剤で
益々剥がれますから 塗装した方がいいよ。」そういえば ３年前の新車の時に
タイヤ交換に行ったら、マフラーに塗装されてません。ディラーでは、やらないから
塗装しましょうって。あれから３年たち、剥がれたんですって。
他にも、塗装を進め箇所があるというが、「いつ免許返納になるか、わからないので、やりません！」と断った。
マフラーは、前の車の時に腐食して 交換したことあったので、塗装をすることに。
またまた、痛い出費で（泣）タイヤと合計で１４.５００円 １.７５０円では、やはり出来なかった。
雪国は、仕方ありませんね。滑る事故を少なくするために、消雪剤を撒くんですから。
シュウメイギクが まだがんばってます。
お隣の奥さんが、来年２月の免許更新なので、かなり迷って運転を辞めることに したそうです。
私より３歳上です。車も１２～３年位乗ったので、変えるべきか、運転を辞めるべきか？
悩んだ末に 冬道で重大事故を 起こさないうちに やめたそうです。（つい、最近のことです）
そして、🚗買取の店に試しに行ってみたら 車は年数経っているが 無事故車である事
距離をあまり走ってない事 車検がまだ残っている とのことで ５万円でお買い上げと
言われて、その場で売ってきたそうです。 バスの運行回数は本当に少なくて 不便な田舎です。
いずれは、私も🚗をやめる決断の日が近いと思うが、そうなると体操サークル・ヨーガサークルなど
体を動かすことを やめなければならず、う～～ん・悩むところですが、仕方ないですね・・・
年々 食事を作るのが イヤになってます(;^_^A
それで、手抜き料理の本です。
みなさまの所では、お料理をよくアップされていて とても参考になり 勉強になります。
私は 料理が下手ですから とてもアップなどできません。
↑ 鮭のバター蒸を作ってみました
生鮭に塩振って作ったので色が悪いです。 ピーマンの消費 塩昆布
ピーマンがたくさん、冷蔵庫にあったので 消費のために千切りして蒸し 塩昆布で味付けです
炒めると いつまでも胸に残り 嫌いなんです。 蒸すとその割でもなく食べられるんです。
黄金たまご
これは、塩、砂糖、水だけでことこと２時間～２時間半ほどかけて 煮たものですが
職場や集まりの時に 持参して喜ばれました。２０～３０個のゆで卵を焦がさないように
時々 転がして色がまんべんな付くように。日持ちもします。
面倒なことは やりたくなくて 暇がたくさんあるのに 最近は煮る気がしません(;^_^A
思えば、働いていたときには、夜 学校にいったりよくやっていたなぁ・・・
父が病弱で いつも母が働いてました。ですから 私は高校生のころから 食事作りをしてたのです。
なんか、もう嫌になったんです(;^_^A 年も年ですし 楽な方・楽な方へと逃げて・・・
体は何とか動いても、脳が老いている感があり 〇〇た人になりつつあります・・・
追記：本の中身は まあまあの食あり ん？？？というものもありますので、
お勧めはしません(;^_^A 手を込めた調理が１番ですから・・・
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