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昨日は、いつもの整形に行き、右ひざの水を12cc抜き、両膝に注射。
リハビリ(低周波を腰、膝にかけた)と。9時からの診療ですが、8時に行き順番待ち。
ここでは、10分前に順番の整理券を渡します。順番は4番目。(ヤッター)
とはいえ、診察に呼ばれたのは10:30分ころ。(ウー**早く来たのに長いなぁ)
と、まあいつもこんな感じです。朝一にいかないと診察は、3時間待ちは普通です。
診察待ちに、長く座っていると両足が、むくんで、むくんで大変ですやばい
ですから、診察日は家から8時前に出ます。と言っても🚗で5分~6分なんですけどね。
注射は、2週間間をあけないと出来ません。ヒアルロンサンと、ステロイドですから。
その間、痛みが辛くてもがまんです(;^_^A コロナ・ワクチンの時に頂いた カロナールが
使用せずに残ってましたから、息子の分ももらって、なんとか痛みをしのいでました(;^_^A
こうなったのも、ジャガイモ堀りでしゃがんでいたのが、一番悪かったような気がします。
一度にやらないで、分けて掘ったのですが。5m位の畝を3本掘っただけですけど(;^_^A
昨年よりは,一本減らしたのです。ほかの畑も 減らしたのです。
本日、痛み止めをくれましたが、カロナール500m でした。
今後2週間以内に、痛みが出たら薬を飲んで、診察迄しのぎます。リハビリには週二度行き
ウオーターベッド・低周波などかけて 1回110円の会計です。
私としては、早く手術したい心境ですが・・・
👆今朝の収穫・胡瓜が大きくなりすぎ、ブロ友さんに教えていただいた漬物に。👆里芋・茄子ピーマン
その他 モロヘイヤ・ツルムラサキも収穫しました。膝が痛くてやっと・・・
足のむくみが、ひどくてパソコン前に座るのが、つらくて皆さんの所への、
訪問が遅れてごめんなさい<(_ _)> たまに訪問させていただきますね。
こうして、だんだん自力で歩けなくなるのかなぁ…と思うと心細くなりますが
まぁ・なんとか頑張ろうと思います。
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今回、右ひざの痛みは、今までになく長引きましたが、ようやく痛みが治まりました。
しばらく、杖をついて歩いてましたが、慣れないために、杖をつくタイミングが
おかしくて、リハビリ室で、作業療法士の先生が、何度も練習させてくれて、良くなったよって(笑)
レントゲン写真で見ると、膝関節の隙間が狭くなっているし、軟骨が減って関節がこすれて痛むのです。
膝の痛さに4段階あり、1・2・3・4 私の場合2と3の間なので、手術はまだいいそうです。
3と4の間とか 4になれば、手術をすすめるそうです。
激痛が続いたので、私は手術を受ける気でいましたが・・・
大きい病院を紹介してくだされば と思ったが。このような事をくりかえすのも・・・
足が相当むくんでます。まるで像の足みたい。弾圧ソックスを2日間位つけてますと
幾分むくみも減りますが、椅子に長く座っていると、パンパンに(;^_^A
ふくらはぎは、第二の心臓と言いますから、老化で働きが悪くなったんでしょうね。
👆汚い足ですが パンパンになり靴のファスナーも閉まらない キッチンに立っているのが辛くて
ニトリから椅子を購入、食事したくも、立ったり座ったりしながらでした。
散歩出来ないので、椅子に座って足踏み100回・股関節回しなどやってます。
痛みが治まったので、ずっとやらなかった畑。野菜の追肥・草取りなどを。
痩せて、ヒョロヒョロのナス・トマト(;^_^A あ~ぁ可哀そうに・・・
本日28度だったそうで、本当に暑かったぁ 頭が痛くなってきて水分をたくさん取り
休んでました。夕方になり少し涼しくなってから、また続きを。
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