３週間ぶりに参加

目の検査や　手術　術後などで、体操サークルを休んでましたが、　３週間ぶりに参加して

体を動かしてきました　気持ち良かったです(^^♪

　　　　　　　　　　　　最初は　ラジオ体操から始めます。

 

ラジオ体操の次は　モーニング体操（ストレッチ）　

「太極拳　練功１８」　　　ヘルシー体操など・・・

太極拳は　長年習っている方の指導です。　このサークルは、特に指導者は居ないのです。

ヘルシー体操とは、秋田民謡の「秋田節」のメロディーに　ジャズ体操の先生が、３０年前に

県の依頼を受けて考案したそうです。そしてあちら、こちらで普及活動をなさったとか。

 

しかし、年々やられなくなって  衰退したそうですが、私の所属するサークルで

３０年も継続されていることに　驚きと、感動だと　話されていました。

そのジャズ体操の先生が、サークルに招かれて、みんなの運動を後ろで見ていて

多少の違うところもあるので　じかに指導してくださいました。

 

４人のお孫さんがいらっしゃるそうですが、そのカッコ良さには　みなさんがほ～！　とため息です。

先生の指導には、なるほど！でした。ひとつひとつの動きには、意味がありました。

私は、母が亡くなったあと、自分の体のメンテナンスも考えての入会で　７年になりました。

３０人ほどの参加ですが、毎週楽しいです。もちろん、全員マスクを付けてます。

 

ヘルシー体操のあとには、サークル独自の体操なども。「いいあんべぇ体操」のサポーターが

私のほかにもう一人いますので、いいあんべぇ体操も取り入れながら。

みなさん、６５歳以上の方ばかり、和気あいあいと楽しみながらやってます♪　

健康年齢を保つためにも　体操は大事です。これから寒くなる一方ですが、

怠けずに参加したいと思っています。　　継続は力なり　ですから・・・

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コメント欄とじてます

 

早くも除雪事故

今シーズン初めて　除雪するほどの雪が積もって　２日は　雪による事故が相次いだそうです。

新聞のニュースによると、凍結路面に絡んだ事故が　相次ぎ　大仙市では

後退してきた除雪車にはねられ　新聞配達していた　２０代の女性が亡くなられたそうで

ビックリしました。シーズン初めに　このような重大事故が・・・

 

本日午後からは、あられまじりの強い雨。昨日雪かきで　脇に寄せた雪は、まだたくさん残ってます。

まさか、このまま真冬に　突入ではないでしょうが・・・

明日（４日）も　強い雨と　強風とか。

 

青森から　🍎がたくさん、送られてきました。箱に３段詰めで２０ｋくらいあるのかな。

ふじも、一段入ってます。嫁ちゃん実家が　リンゴ農家さんなので　これで２回目です。

岩木山麓で　高原になっているせいか　とても美味しいです(^^♪

　　　　　　

　　秋に栗拾いに行った　お隣の栗畑に　キーウィが１本あります。

　　昨年は　ほとんど実を付けなかったが　今年はたくさん付いたからと　頂きました。

　　🍎を入れて袋の口を　びっしりと　結わえておいて２週間　食べごろになりましたよ。

　　全然　肥料もやってないそうですが、たくさん実がついたそうで、甘味が少し足りない感じ。

　　おすそ分けの　おすそ分けを　妹にもあげましたが、まだこんなにたくさんです。

　　スムージーにでもしたら　おいしいかな。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コメント欄とじてます

冬が来た！

お天気予報通り　朝から雪です。本日の最高気温は４度。寒いです

まだ地熱があるので　道路は積もりませんが、山間地方は積もるそうです＠＠

節電と　節油をと　上にはダウンの上着　下にはタイツと　厚着して(;^_^A

それぐらいしか　出来ませんが　本日は、今までと違う寒さです。

まだ体が慣れていないので、余計に寒く感じてます。

また、温かくなる日もあるでしょうが。。。　いよいよ来たか！という感じです。

 

　ネット👆の　中は　雪菜と青梗菜。　　👆オレンジカリフラワー全然　実ってないのです(;^_^A

明日のお昼頃まで　降り続くようです＠＠　わた雪と言うか、ぼたん雪と言うか　　

大きな雪がふわりふわりと　明日は雪かきあるかもネ。　画像は１日午後の様子です。

 

追記です

一夜明けて、今朝（２日）　やはり１０センチほど積もって、今シーズン初雪かきを。

　

こんな具合です。玄関にくっついているのは↑風除室１．5畳ほどあります。　上は道路です。

 

目の具合はだいぶ良くなりました。　ボチボチ訪問させていただきます。

訪問くださった　みなさまありがとうございました<(_ _)>

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コメント欄とじてます