肩こり・腰痛

肩こり・首こり・腰痛・背中痛・膝痛

そこらじゅうが痛い(>_<);

オマケに夕方になると足の指が攣る。

最近運動不足なのも良くない。

足の裏をマッサージする機械で、背中も腰もゴリゴリやって、
ちょっとはマシになったかな…⁉　くらいの気分になる。

膝には風呂上がりに抗炎・鎮痛テープを貼って寝る。

背中と腰にも貼っていたが、ある時背中が傷だらけになった。
かぶれたか何かで、夜中に背中を掻きむしったみたい…だけど、

記憶にない。

整骨院には週一回通っているが、週一回ではね…
もっと頻繁に通いたいけど、

家に帰ってからの用事の事を考えると、
寄り道は週一回が精いっぱいだ。

何か、一発で痛みも凝りもスッキリ解消する魔法は無いかな。。。