そんなんあるわけがない！と思ったアナタ(・_・)
そうですよ～
ちょっぴりは頑張ってみようか～(*´ω｀*)
そのちょっぴりが本当にちょっぴりですがめんどかった～
と思い出しましたσ(￣∇￣;)
ダイエットのきっかけは健康のため
まだまだ子どもを残して逝ってしまえる状態ではない
最初は病院にも行きました
クスリも何ヵ月か飲んでいた頃もありました
でも違和感を感じたのです
病院の先生に伝えました
「 そんなことあるはずがない！ 」
・・・真っ向全否定？？？(；゜∀゜)
なので自分でクスリを止めてみました
違和感止まりました
アタマがスッキリと・・・
なんと表現して良いものやらσ(￣∇￣;)
ボヤ～～～っと感がなくなった
・・・みたいな？σ(￣∇￣;)
クスリを止めるだけではダメです！！！
今までの生活がその時の自分の身体の状態を造り上げていたのですから！
健康のためのセミナーへ行きました
「 生活習慣病と言われるものの原因はほぼほぼ肥満 」
的な？(；゜∀゜)
そして次の日の新聞の易占いのコーナーの一言
「 今日は長期的に続けることを始めるのに良い日
たとえば ダイエット とか 」
(；゜∀゜)(；゜∀゜)(；゜∀゜)
たとえば ダイエット とかとかとか～
( 心の中でこだましている～(笑))
その日から毎日１０分間体操をしました
お手軽な栄養素たっぷりのジュースと
プロテインもプラスしました
効果が倍増すると聞いたので
毎月気がつかないくらいの一キロペースで落ちていき
一年たたないうちに周りから反響がありました
筋肉を鍛えると脂肪が燃えて減っていく
そうすると締まって見えるらしく本当の体重よりもやせて見える
・・・らしいσ(￣∇￣;)
本当の話ですがいまだにやせた！という実感がないのです
なぜなら一ヶ月一キロという絶妙の「 脳だま 」
自分の身体に変化を起こす時には「 脳だま 」
人間は自分の身を守るために防衛本能っつーものが働くらしい
あ、長くなったのでまた今度(￣▽￣;)
ごめんなさい、お仕事に行かなくては～(*´ω｀*)
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