いたたたた… (>_<")

土曜にお墓参り行ったんだけど

油断してて坂で思いっきり転んでしまった。

翌日はなんともなかったのに

今日になって腰とお尻半分が痛くて痛くて

歩くのもそろ～りそろりで同僚からは

「おばあちゃんが歩いてるみたい。（笑）」と言われてしまった。

年齢と共に筋肉痛は遅れて出てくるっていうけど

打ち身もそうなんだろか？？？



ということで久しぶりに今夜のメニュー！



  今夜のメニュー

　☆鶏ささみのシソ＆チーズ＆梅巻きフライ

　☆キャベツの千切り（カイワレのせ）

　☆かぼちゃのスープ（カマンベールチーズとミックスビーンズ入り）



明日にはラクになってるといいのになぁ…