スムージーの作り方

それではひろ３さんのリクエストに応えて
スムージーの作り方を。。。


といっても本当に簡単なのよ。


１．好きなフルーツを適当な大きさに切って凍らせる

     （バナナなんかは腐る手前くらいの方が甘くて美味しい）


２．グラスを凍らせておく

　　（冷たさが続くので）


３．ミキサーに凍らせておいたフルーツ、氷少々、牛乳を入れて
　　ミックス！ミックス！！

　　自分の好きなドロドロ加減になるよう牛乳は数回に分けて
　　入れる方がいい（だから量は自分好みで調整してね）
　　多少酸っぱいのが大丈夫な方はヨーグルトを（健康的！）、
　　甘いのがお好きな方は味を見つつ蜂蜜やシロップを入れてね

４．グラスに注いで出来上がり



我が家が今日使った量を参考までに…（かなり適当ですが）
いちご１パック　　バナナ３本　　牛乳３００ccくらい
氷１０個くらい　　蜂蜜大さじ３杯くらい
バニラのアイスクリーム（娘のリクエストで買ってきた）

要は…「シャリシャリ感のあるミックスジュース」みたいなもんです。


ひろ３さん、これは男性でも子供でも簡単に出来るので
またお子さんと一緒に作ってみてね