こんにちは、『チョコレート』大好きなスタッフの福山です。
昨日はバレンタインデーでしたが、皆さまチョコレートを贈ったり頂いたり、いたしましたか💗😆💗
『チョコレート』ってからだにいいの⁉️甘いし、カロリー高そうだし、からだには良くないんじゃないか🤔と思う方いますよね😰
私の大好きな、甘～い『チョコレート』は良くはないのですが…😓
ココアやダークチョコレートに多く含まれる、カカオポリフェノールはからだにいい成分になります。
カカオ含有量70%以上の『チョコレート』がオススメで、1日20ｇ程度の摂取は健康によいと言われています☝️😃
カカオポリフェノールの効果は…
☆腸内環境を整えてくれる→便通改善
☆体内の酸化を抑えてくれる→エイジングケア効果・動脈硬化の予防(心筋梗塞・脳卒中のリスクを下げる：1週間に45ｇ程度)
☆年齢を重ねる事に減っていくBDNF(脳由来神経栄養因子)に働きかける→記憶力アップ・認知症予防
東洋医学的に、『チョコレート』には、気を補う(補気)・心の機能を強化する(強心)・血の流れを良くする(活血)・水の流れを良くする(利水)などの働きがあると考えられています。
｢神々の食物｣と呼ばれ、紀元前の古代メキシコでは不老長寿の薬と言われていた『チョコレート』😳からだにいい状態で🍀美味しくありがたく🙏いただきましょう💗😋💗
