こんにちは☔️冷たい雨の1日となりましたね。
本日、今期初の暖房を使用して患者さまをお迎えすることとなりました。慌てて冬支度⛄️
ストーブを出して、加湿器をセットして😊
先週まで暑い🥵と言っていたので、季節に身体を合わせるのも大変ですね😝
今日は、温活のお話を😊
「冷えは万病の元」という言葉を一度は耳にされたことがあるのではないでしょうか？東洋医学では冷えはエネルギー不足の手がかりとしています。冷えていることで代謝が落ちてしまいますし、抵抗力(自然免疫)も低下してしまいますので、様々なパフォーマンス能力が落ちてしまうと捉えています。
今のように、急激に寒くなってしまうとどうしても冷えやすい状況になってしまいます。本当に寒くなってきた時に「温活」をするのではなく、今からはじめていただくことをおすすめします。
何か特別なことを始めていただかなくても構いません。肌寒いと感じたら一枚余分に羽織る、飲み物を温かいものに変えていく、食べるものも同じです。東洋医学には、温活の知恵がこれでもかというぐらい詰まっています。鍼しかり、お灸しかり、漢方しかり、食養しかりです😊
冷えを防いで、万病を寄せ付けず笑顔で毎日元気にお過ごしいただけるよう😊スタッフ一丸でお手伝いさせていただきます😊お気軽にご相談くださいね😊
