体操 続き

こんにちは！

スタッフの木村です😊

ラジオ体操、続けています。

できない日もあるけど、体が整う気がして気持ちがいいです✨

さて、家の近所に24時間ジムができまして、無料体験とやらに行ってきました🏃‍♀️💨

最新のトレーニング機器はもちろん、バーチャルゴルフ練習、エステ、

酸素ルームなどが追加料金なしで利用できるということで入会しちゃいました🤭

体を動かすと気も巡ります。

鬱々とした気持ちも運動することによって、気の巡りとともに流れていきます。

初めは気が乗らなくても、だんだんと動けるようになってきます😊

体だけでなく、心にとっても適度な運動は必要ですよ💪🏻

なんだかんだで忙しく、入会してからまだ一度もジムへ行けていない私。まずは週1日を目標にリズムを作っていきます🎶