食欲の秋

こんにちは😊スタッフの上野です。

最近、治療院にて。患者様と、

「白子美味しいですよね〜」とか、

「お寿司はかにみそが好きです〜」等、

美味しいものの話をする機会が増えてきました😌

この間も「お腹空きました〜」と、

帰っていかれる患者様、

いらっしゃいました。

食欲の、秋ですね😋

ついつい、食べ過ぎちゃいます。

しかし、

古典医学書『素問』の

生気通天論篇第三によると。

「飽食すれば筋脈、横解し、腸壁し、

痔を為す」とあります。

食べ過ぎると、腸を痛めるそうです。

そして、

常に沢山食べていると、

胃腸の働きが悪くなって、

いつまでも消化活動が

終わらないので、

睡眠不足になりやすいそうです。

慢性的な疲労を溜め込む

原因になります。

食べ過ぎると、睡眠が

とりにくくなるというのは

あまりイメージになかったのですが。

食べ過ぎ、禁物ですね💦😅

胃腸を労りつつ、

美味しいものを楽しんで。

心も身体も満たされ、

元気で過ごしたいです😄😄