10℃以上の気温差😳

こんにちは！スタッフの恒川です🌷

昨日１日よく雨が降りましたね☂️

私が住んでいる蟹江では、

朝方の激しい雨の音で目が覚めました💦

院内でも

「今日の雨はすごいねー😵」と

患者さまと話していました！

昨日は気温がグッと下がって、

最高19℃🌡️、前日が33℃でしたので、

約14℃の気温差がありました😐

それだけの寒暖差があると、

体調が崩れやすい状態になります。

人間の体内では、

外の気温が38℃以上でも、10℃でも、

体温を36℃前後に保つように、

脳、神経など身体の様々な機能が体温を自動的に調節しています💡

特に気温が低い場合には、体温を36℃前後に保つために、多くのエネルギーを使い血圧を高めたりしています。

しかし、気温が大きく変化したとき急なエネルギー消費に身体は大きな負担となります😞

この外からの負担に身体がついていけず、

血管の収縮から血流が悪くなり、頭痛やだるさ、腰痛、めまいや身体のみならずメンタルにも影響を及ぼします。

そんな時は！

身体を休めながら温めてください🍵

○冷飲を避ける

○湯船に浸かり身体を温める

○しっかり睡眠をとる

当院の治療は、自己治癒力を引き出して

自分自身の力で治すことを目的としています🌱

体質改善がしたい！など

ご相談お待ちしています☺️